Bife em Tiras com Quiabo

Bife em Tiras com Quiabo

Ingredientes:

400g de quiabo inteiros

4 colheres (sopa) de óleo

500g de alcatra em tiras

Sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde picado a gosto

2 dentes de alho picados

1 cebola em cubos

Suco de 1 limão

Modo de preparo:

Lave os quiabos, seque e fatie. Aqueça uma frigideira grande e larga com metade do óleo, em fogo alto e doure a carne em 2 etapas para não juntar água. Tempere com sal e pimenta e reserve.

 Na mesma panela, em fogo médio, aqueça o restante do óleo e doure o alho. Refogue a cebola por 2 minutos e acrescente o quiabo. Tempere com sal, pimenta e suco de limão. Refogue mexendo por 5 minutos ou até a baba secar e o quiabo dourar levemente. Misture a carne e despeje em uma travessa. Polvilhe com cheiro-verde e sirva.