Uma excelente saída para cuidar do corpo, está na bebida preparada com frutas e ervas, o suchá. Com um copo de suchá o indivíduo consegue recarregar o organismo com antioxidantes, garantir a saciedade e acelerar o metabolismo.
Os benefícios do suchá podem ser obtidos de forma tranquila e saudável. Cavalinha, hortelã e abacaxi são ingredientes, que combinados, podem potencializar o emagrecimento e ainda proporcionam mais saúde para o corpo. Por serem diuréticos estes ingredientes facilitam à vida de quem está desejando ficar de bem com a balança. Além de ser uma excelente estimuladora de urina, a cavalinha também é considerada uma erva depurativa, ela é eliminadora de toxinas e resíduos do organismo, acelera o metabolismo, evita a retenção de líquidos desinchando o corpo. É uma erva que destaca-se por suas propriedades anti-inflamatória e adstringente.
O hortelã transforma-se em um aliado contundente na batalha contra a gordura localizada
O abacaxi elimina a retenção de líquidos e diminui a gordura abdominal ( a famosa barriguinha). Com alto poder diurético, a fruta é uma grande aliada das dietas, sem contar na fonte de vitaminas que o abacaxi proporciona, bem como nos auxílios à digestão e no tipo de fibra que contém. Veja a receita do suchá.
Suchá de hortelã, abacaxi e cavalinha
Ingredientes:
-250 ml de água.
-Uma colher (de chá) de cavalinha;-Uma rodela de abacaxi;
-Folhas de hortelã;
Modo de preparo:
Coloque água para ferver e logo que entrar em ebulição desligue o fogo e acrescente a cavalinha, tampe o recipiente e deixe em infusão por 10 minutos. em seguida coe e leve para gelar.
Quando a bebida já estiver bem fresca, coloque no liquidificador junto com o hortelã e o abacaxi, bata tudo, coe e sirva. O suchá deve ser tomado pela manhã, se possível em jejum.
