Toda mulher tem a preocupação de estar sempre bonita, para isso, muitas vezes passam horas em centro de beleza, seguem longo rituais. Mas nem sempre é preciso ter muito tempo disponível para manter-se linda. Com alguns truques, mas eficazes, você consegue realçar sua beleza.
Alguns hábitos que fazem parte da nossa rotina tem o poder de agir direto, e até mesmo de forma mais eficaz que muitos produtos de beleza encontrados no mercado. O interessante é que muitas coisas que fazemos cotidianamente, como, por exemplo, beber água, ter uma alimentação equilibrada ou então dormir bem, além de nos deixarem de bom humor e mais saudáveis, tem ótimo efeito em nossa aparência.
Os cuidados caseiros são fundamentais para a beleza da pele
Confira algumas dicas para cuidar da beleza
Dormir de seis a oito horas por dia traz ótimos efeitos para a pele e o cabelo. É à noite que eles se recuperam das agressões sofridas durante o dia por causa de sol, vento, poluição, frio, fumaça de cigarro e outros agentes. Enquanto dormimos, há maior renovação celular e melhora da oxigenação. O sono, portanto, é um dos melhores tratamentos para as famigeradas olheiras, por exemplo.
Alimentação é importante, principalmente quando o assunto está relacionado à saúde e beleza. Aliás, saúde e boa aparência sempre andam de mãos dadas. A alimentação equilibrada e balanceada é o que vai nos dar as vitaminas e minerais essenciais para a pele, unhas e o cabelo. Alguns dos alimentos são tão poderosos que, além de nos alimentar, podem virar tratamento de beleza. As avós já sabiam que dá para hidratar os cabelos usando máscara de abacate, e que sal refinado é um ótimo esfoliante para o corpo.
Durma com compressa de chá de camomila: usar um paninho com chá ou soro fisiológico ajuda a diminuir o inchaço das bolsas nos olhos. Já as receitas caseiras de rodelas de pepino e batata devem ser evitadas porque, segundo a dermatologista Cibele, podem causar irritações na pele. A médica também diz que não é necessário seguir a recomendação popular de deixar a cabeça mais elevada na hora de dormir para amenizar o inchaço no rosto. “É verdade que indicamos esse hábito no pós-operatório de cirurgia de pálpebras para não piorar o inchaço, mas no dia a dia a posição não é tão relevante”, diz a profissional.
Os cuidados diários proporcionam excelentes resultados na pele
Cuidados diários são importantes para cuidar da beleza
Alguns cuidados diários ajudam manter a aparência jovem e o rosto bonito. Os rituais de limpeza, tonificação e hidratação são indispensáveis. No entanto, máscaras também podem ajudar a trazer de volta a vitalidade da sua pele. O primeiro cuidado básico é a esfoliação. Pode ser feita duas vezes por semana no corpo e uma vez no rosto. Assim as células mortas e endurecidas de queratina, que ficam em geral na superfície da pele, são removidas e as camadas internas vão absorver e aproveitar melhor os princípios ativos dos cosméticos.
Esfoliante caseiro para renovar a pele Você vai precisar de: 1 colher de chá de açúcar mascavo; 1 colher de chá de aveia em flocos finos; e 2 colheres de chá de mel. Para fazer a máscara, misture todos os ingredientes. Primeiro, lave o rosto abundantemente com água. Com o rosto ainda úmido, aplique o esfoliante em movimentos circulares e ascendentes, sempre caminhando para a lateral do rosto, no sentido das orelhas e margens do couro cabeludo.
Peeling natural para clarear manchas Para preparar este peeling, você precisa de 1 xícara (chá) de feijão branco, 1 colher (sopa) de azeite de oliva e 1 colher (café) de açúcar refinado. Bata o feijão cozido no liquidificador. Junte o azeite e o açúcar. Limpe a pele e aplique por 30 minutos. Molhe os dedos e faça movimentos circulares pelo rosto.
Máscara anti-idade Amasse meio mamão papaia amassado e misture com uma colher de sobremesa de mel. Aplique no rosto deixe por aproximadamente 15 minutos e enxágue em seguida. Esta máscara também auxilia no tratamento de peles com manchas. Hidrata, rejuvenesce e ajuda a atenuar linhas de expressão.
Aos poucos, a mulher vai perceber que são pequenos cuidados diários que nem ocupam tanto tempo assim. Deve-se escolher um momento adequado, o ideal seria ao acordar e antes de dormir, que se encaixe no dia-a-dia sem grandes sacrifícios, adaptando-se à rotina da mulher tranquilamente.
