Categoria: Receitas Light

Curau Light

Curau Light Ingredientes: Você vai precisar de: Milho cozido: 2 latas Leite desnatado: 1 litro Adoçante culinário: 3/4 de xícara

Souflé de Espinafre Ingredientes: 1 maço de espinafre limpo 2 colheres de sopa de manteiga 2 colheres de sopa de

Panqueca de Ricota e Espinafre INGREDIENTES: MASSA: 3 ovos 2 xícaras (chá) de leite desnatado 1 xícaras (chá) de farinha

CARNE MOÍDA COM LEGUMES Ingredientes: 500 g de patinho moído sal e pimenta-do-reino a gosto 1 colher (sopa) de óleo

Repolho Recheado Light Ingredientes: 1 repolho ( tamanho opicional) 1 cenoura grande ralada no ralo grosso 1 cebola média picada

Sanduíche de atum light Ingredientes 2 fatias de pão integral ½ lata de atum light 1 colher (sobremesa) de azeite